"Non puoi insegnare qualcosa ad un uomo. Puoi solo insegnargli a scoprirla dentro di sé." - G.Galilei

Di cosa mi occupo

V-CARD

Sono la Dott.ssa Federica Iannella, Psicologa Clinica. Opero e ricevo a Cassino (FR). Presso il mio studio mi occupo di diagnosi, consulenza ed intervento in ambito psicologico. L’obiettivo del mio lavoro è quello di permettere al paziente di conoscersi meglio, dirigere positivamente le proprie emozioni ed essere, di conseguenza, più sereno. Il mezzo attraverso cui raggiungere questo obiettivo è quello di imparare ad auto-osservarsi, riconoscere le proprie potenzialità e criticità, imparare a gestirle, ed aumentare la propria autostima. Molto spesso tendiamo infatti a delegare la validazione di noi stessi alle persone che ci circondano, ignorando che la chiave per amarci e rispettarci è insita in noi.

Dott.ssa Federica Iannella
  • Studio di Psicologia Clinica a Cassino

  • Via del Foro, 19- Cassino (FR)
  • Cell. 3388860193
  • Mail psicologiaiannella@gmail.com

Articoli Recenti

Il Training Autogeno

Il Training Autogeno

L’essere umano da sempre ricerca e insegue la regolazione dei propri stati emotivi. Quante volte ci sentiamo sopraffatti dalle nostre emozioni o dai fattori ambientali che siamo costretti a fronteggiare nella nostra quotidianità? Quante volte, in seguito ad uno stress, produciamo risposte emotive che vorremmo essere in grado di controllare, ma che non riusciamo a […]

Approfondisci

Assertività: le caratteristiche di una comunicazione efficace

Assertività: le caratteristiche di una comunicazione efficace

Esiste una modalità efficace di comunicare? Generalmente le nostre interazioni comunicative sono influenzate dagli stati d’animo e dalle emozioni che vi fanno da sfondo, finendo inevitabilmente per influenzarsi vicendevolmente. Esistono però modalità comunicative che veicolano in maniera più chiara i nostri messaggi, e sono definite modalità assertive di comunicazione. Cosa è l’assertività? L’assertività può essere […]

Approfondisci

Mindfulness: il potere terapeutico della consapevolezza

Mindfulness: il potere terapeutico della consapevolezza

La Mindfulness può essere definita come la disposizione mentale all’osservazione dei propri stati fisici ed emotivi in maniera intenzionale, portando su di essi l’attenzione in maniera consapevole, non giudicante, semplicemente destinando le proprie risorse a ciò che accade nel “qui ed ora” della propria esperienza, cambiando ciò che di quell’esperienza desideriamo cambiare, e accettando ciò che non è possibile cambiare.

Approfondisci

Richiedi un contatto

Sentiti libero di contattarmi, sia per affrontare un disturbo, che per iniziare un percorso di crescita personale